Que sont les FODMAPs ? L’alimentation sans FODMAP est une approche relativement récente datant de 2005. Ce rééquilibrage alimentaire a été mis au point par la nutritionniste australienne Sue Shepard. Manger « sans FODMAP » consiste à éviter de consommer les aliments contenant des sucres dits « fermentescibles ». L’acronyme FODMAPS vient de l’anglais Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols....
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Les semaines semblent défiler lentement au début de la grossesse, on est loin de penser à l’accouchement, pourtant chaque jour rapproche du jour J. A l'entrée dans le 3ème trimestre, le ventre est bien rond, impossible de ne pas se projeter et imaginer quantité de scenario. Pour vivre les dernières semaines de grossesse sereinement,...
Que l'on soit enceinte ou jeune maman, le sommeil est bien souvent source de préoccupations. Enceinte, on peine à trouver le sommeil, plus les mois de grossesse défilent et moins il est évident de trouver une position confortable. Les réveils sont fréquents, bébé bouge, les organes sont comprimés notamment la vessie et la vie...
Quand on fait le choix d'allaiter son bébé, dès les premiers jours on réalise que ce ne sera peut-être pas aussi simple qu'on le pensait. Mais les bénéfices de l'allaitement sont tellement nombreux que ça vaut la peine de ne pas se décourager. Parmi les difficultés le plus souvent rencontrées, il y a le manque...
